Mechanika nohy a zdraví

PRSTOVÉ BOTY VIBRAM FIVEFINGERS PRO

Odpovědi na často kladené dotazy ohledně běhu a cvičení ve Vibram FiveFingers®. Zodpovězeny Lékařským poradním sborem Vibram.

Nosím ortopedické vložky. Mohu přesto používat Vibram FiveFingers®?

Vibram FiveFingers® jsou navrženy pro přirozenější pohyb chodidel. Jako takové jsou určeny pro nošení přímo na chodidle, dovolujíc tak vaší noze se pohybovat skoro jako na boso. Ortéza je pomocné zařízení, které podporuje funkce vaší nohy a kompenzuje případné odchylky. Snaha o použití ortézy spolu s Vibram FiveFingers® by popírala její význam. Pokud máte velmi ploché nohy, budete se muset k nošení Vibram FiveFingers® propracovat postupně, jelikož vaše svalstvo se bude muset přizpůsobit a získat sílu.

Mohu ve svých Vibram FiveFingers® nosit ortopedické vložky?

Naše obuv je navržena pro nošení přímo na chodidle. Umístěním další vrstvy mezi chodidlo a botu je popírán její účelu.

Mohu nosit Vibram FiveFingers®, pokud trpím syndaktylií?

Bohužel, design Vibram FiveFingers® neumožňuje nošení, pokud trpíte syndaktylií. Nejsme schopni vyrábět speciální FiveFingers na objednávku.

Z nošení Vibram FiveFingers® mě bolí nohy. Je to normální?

Období zvykání je normální. Ze začátku si potřebují vaše chodidla a lýtka nabrat sílu a pohyblivost. Nepříjemné pocity by se měly minimalizovat po jednom až dvou týdnech. Nezapomeňte postupovat pomalu a zaměřit se na budování síly chodidel a lýtek.

Přechod na Vibram FiveFingers

Kolik času zabere přechod na Vibram FiveFingers®?

Pro někoho je to otázka týdnů, pro jiného měsíců, pro někoho to může být i rok či víc. Velmi záleží na typu vašeho chodidla, aktivitách, kterým se věnujete a způsobu, jakým se pohybujete. Pokrok, který zaznamenáte, bude na konci jistě stát za to – vaše nohy i celé tělo budou silnější a v lepší kondici. Vše závisí na vrozené biomechanice vašich nohou a těla a na stavu vašeho svalstva. Pamatujte si, že vylepšení schopnosti svalů a jejich využití při nošení

Vibram FiveFingers® vede ke zlepšení výdže i síly. To má zákonitě pozitivní vliv na vaše tělo a celkovou fyzickou pohodu. Poslouchejte své tělo.