Fitness pro začátečníky

PRSTOVÉ BOTY VIBRAM FIVEFINGERS PRO ZDRAVÉ NOHY

Fitness pro začátečníky

Je mnoho způsobů, jak se dostat a udržet ve formě – stejně tak mnoho způsobů, jak zapojit do vašeho cvičení minimalistický přístup. Pod vedením Stacey Lei Krauss, vedoucí fitness poradkyně Vibram FiveFingers, jsme dali dohromady několik článků, návodů a zdrojů, které vám s tím jistě pomohou.

Výzkumy říkají... Vytvořte si cvičební plán.

Výzkumy říkají... Vytvořte si cvičební plán.

Získejte cenné informace o tom, jak začít s cvičebním plánem. Vibram poskytuje tipy pro ty, kteří se rozhodli učinit z cvičení prioritu ve svém životě.

[ČÍST DÁL]

Když začínáte s cvičení, postupujte pomalu

Když začínáte s cvičení, postupujte pomalu

Je snadné se nadchnout, když začínáte s cvičením, ale Vibram FiveFingers doporučují zvolit pomalejší tempo a poslouchat signály svého těla.

[ČÍST DÁL]

Ať na to nejste sami — Výhody skupinového cvičení

Ať na to nejste sami — Výhody skupinového cvičení

Cvičení se skupinou nebo tréninkovým partnerem může zajistit vyšší motivaci a lepší výsledky pro ty, kteří právě začínají s novým cvičebním plánem.

[ČÍST DÁL]

Anatomie nového cvičebního plánu

Anatomie nového cvičebního plánu

Tento informační obrázek od Vibram FiveFingers nabízí užitečné tipy pro cvičení, které vám pomohou stanovit úspěšný a dlouhodobý cvičící plán.

[ČÍST DÁL]

VIDEO: Minimalistické cviky na maximum.

VIDEO: Minimalistické cviky na maximum.

Stacey Lei Krauss ukazuje příklady minimalistických cviků, které můžete snadno provádět doma.

[ČÍST DÁL]

Provozováno na Provozováno na systému NetShops
Cookies Cookies
Potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých dat, aby Vám mimo jiné mohli ukazovat informace týkající se Vašich zájmů. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.
Souhlas můžete odmítnout zde.
Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie podle kategorií, v souladu s vlastními preferencemi.
Technické cookies
Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Jsou odpovědné mj. za uchovávání produktů v košíku, zobrazování seznamu oblíbených výrobků (schránka), působení filtrů, nákupní proces a ukládání nastavení soukromí. Nepožadujeme Váš souhlas s využitím technických cookies na našem webu. Z tohoto důvodu technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány nebo aktivovány.
Reklamní cookies
Reklamní cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Personalizované soubory cookie
Používáme rovněž soubory cookie a další technologie, abychom přizpůsobili náš obchod potřebám a zájmům našich zákazníků a připravili tak pro Vás výjimečné nákupní zkušenosti. Díky použití personalizovaných souborů cookie se můžeme vyvarovat vysvětlování nežádoucích informací, jako jsou neodpovídající doporučení výrobků nebo neužitečné mimořádné nabídky. Navíc nám používání personalizovaných souborů cookie umožňuje nabízet Vám dodatečné funkce, jako například doporučení výrobků přizpůsobených Vašim potřebám.