Žádné produkty
Pokud jde o běh a cvičení, málokdo se pozastavuje nad dvěma nejdůležitějšími nástroji: našimi chodidly. Jsou složeny z 52 kostí, 66 kloubů, 40 svalů a stovek smyslových receptorů, šlach a vazů. Dohromady tvoří dva z nejúžasněji funkčních mechanismů našeho těla. Je na čase je pořádně poznat!
DÍVEJTE SE: Sundejte si boty a ponožky. Dobře si svá chodidla prohlédněte. Seznamte se s tvarem a stavem vašich chodidel. To vám pomůže porozumět a identifikovat změny, které se s vašima nohama odehrají během přechodu na Vibram FiveFingers®.
DOTÝKEJTE SE: Masáž je jedním z nejlepších způsobů, jako stimulovat nervy a svaly chodidla – a navíc tím nejpříjemnějším. Posaďte se a vyzkoušejte tato cvičení.
SAHEJTE: Vaše chodidla jsou vynikající pro sbírání informací. Tisíce nervových zakončení posílají cenné informace do mozku a sdělují vašemu tělu, kde v prostoru se nachází a s jakým terénem je v kontaktu. Aktivní stimulací těchto zakončení dosáhnete lepší rovnováhy, prokrvení a celkového zdraví chodidel.
Následujte nás